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Natürliche Bewegungsmuster wiedererkennen und an den eigenen Grenzen ausprobieren.
In unserer sitzenden Gesellschaft gehen die natürlichen Bewegungsmuster immer mehr verloren. Natürlich Bewegen bietet die Gelegenheit, den eigenen Körper und seine Fähigkeiten wieder zu entdecken und neu zu formulieren.
Es werden die grundlegenden Bewegungsarten wie Krabbeln, Aufstehen, Laufen, Springen, Balancieren oder Hangeln und Klettern erkundet.
Im geschützten Rahmen können die Teilnehmenden ihre Körperwahrnehmung schulen, in die eigene Kraft spüren und Bewegungen aus dem Inneren heraus initiieren. Unterstützt durch die tragende Gemeinschaft der Gruppe gibt es die Möglichkeit, an die persönlichen Grenzen zu kommen und über die Bewältigung von Hindernissen mehr Selbstvertrauen aufzubauen.
Alle Bewegungen werden zuerst auf dem Boden geübt und dann in verschiedenen Settings weiterentwickelt, z.B. Balancieren auf dem Boden - auf einem Balken - in der Höhe.
Es gibt keine körperlichen Grundvoraussetzungen.
Angeleitet wird das Training von den erfahrenen Trainer:innen Sophie Gürtler und Dirk Schwed.
Fragen & Anmeldungen:
Sophie Gürtler
Tel: 01573 1999533
sophie.guertler@waldseilgarten-freiburg.de
